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王咨翔醫師說明，中風好發於40到60歲的族群，而患者常有血脂高、動脈硬化等心血管疾病。依中醫理論，中風可以分為閉證與脫證兩類：

1.閉證：突然中風時，患者猝倒、不省人事，顏面潮紅。此為風火挾痰濁上擾，導致臟腑功能失常的閉證。中醫治療會在百會穴及委中穴放血拔罐，幫助改善腦壓。但注意務必在專業醫師判斷下才可進行，切勿自行放血。
2.脫證：突然昏倒，目合口開，汗出如油，脈微欲絕。治療上會以回陽固脫為先，並針灸氣海穴及關元穴 來培補元氣。

以下由每田祥子教你 除濕防霉5大對策。

1.濕氣由「下」攻略！
櫃子裡掛了除濕袋卻沒有效？每田祥子指出，除濕袋擺在下層才對！濕氣，也就是水分，由於比空氣重容易累積在下方，因此像是櫃子的下層，或是衣櫃靠近地板的空間，常會有潮濕或發霉的現象產生。另外，也可以鋪上報紙，加強水分吸收。

2.保持空氣流通，防止濕氣停滯
每田祥子表示，衣物，特別是綿或羊毛等天然素材製品，多少都含有一定程度的水分，一件件掛起來，濕氣會滯留在衣服間無法散去，因此需使用吊掛式的除濕袋來保持乾燥。
然而，並非放了除濕袋就一勞永逸，確保「空氣通道」是防止衣物產生霉味的關鍵。衣服不要塞得滿滿的，也別把衣櫃關死，稍微打開一點空隙，並定期用電風扇吹加速空氣對流。

電熱水器省電妙招1--選擇合適大小，兼顧舒適與荷包

想要維持身材，但下了班只想放鬆，不想進行流汗的運動及複雜的伸展操，日本知名瘦身專家和田清香提供一招簡單肩胛骨運動，能夠幫助提高代謝，消除肩膀和背部贅肉！
此外，還能燃燒人體肩胛骨、腋下附近的「棕色脂肪細胞」，研究亦指出，充分活化棕色脂肪細胞，一年可燃燒掉相當於4.1公斤脂肪的熱量，快一起來試試看吧。

促代謝，消背部贅肉：肩胛骨運動這樣做
步驟：

1.坐在地面上，雙腳打開與腰同寬

肺炎常見的致病原有：
1.細菌，其中最常見的是肺炎鏈球菌，一年四季都可能發生，主要流行季節為冬季到春季。細菌引起的肺炎在成人較常見，也稱「典型肺炎」。
2.病毒，主要是A型及B型流感病毒，因此在流行性感冒盛行的秋冬季最常見，此外還有呼吸道融合病毒、腺病毒及冠狀病毒等。其中病毒、黴漿菌、披衣菌、冠狀病毒等病原引起的肺炎就成人而言相對較少，所以被歸類為「非典型肺炎」。

中醫辨證論治來治療肺炎：

《乾口症檢測》

日本石原診所副院長、名醫石原新菜在上節目時解說，近年福島大學研究發現小黃瓜含有脂肪分解酵素「磷脂酶（Phospholipase）」，能幫助促進體內老廢物質、毒素排出，同時還能促進燃脂、代謝，以及能分解我們透過飲食攝取的脂肪，同時排出體外等。

石原新菜強調，小黃瓜的磷脂酶分解脂肪的能力特別優秀，再加上小黃瓜熱量超低，同時含有豐富的鉀，具備利尿、消水腫的效果，另外還含有膳食纖維以及維生素C，有助於預防肌膚乾燥、便祕等，是相當健康的蔬菜。

1. 選擇適合的指甲剪
    
   
   指甲剪應購買銳利且上下剪片密合度高的產品，千萬不要使用生鏽的指甲剪，增加指甲感染的機率。美國臨床護理博士、進階臨床註冊護理師Cynthia Cobb審訂的一篇文章指出，腳趾的指甲比手指甲更厚，建議使用腳趾專用的指甲剪；而分開手指、腳趾的修剪工具也能預防手腳上的細菌、黴菌互相傳染。
    
2. 指甲留1公厘長
   指甲留太長會藏汙納垢，但剪太短也不好。一般建議留1公厘左右的長度最適當。
    
3. 指甲要剪「平」
   很多人會順著手指頭的圓弧狀把指甲剪成圓型，但事實上剪指甲最好剪成「平」的，指甲兩邊近90度角的尖銳處用指甲剪略微修掉，再用銼刀磨平滑即可。磨指甲時要從指甲左右兩側向內部磨，再從甲蓋上方尖端向下磨，要順著同一個方向，盡量不要來回摩擦。

國健署針對65歲以上銀髮族群之每日飲食建議，建議每日可吃

• 全榖雜糧類2-2.5碗
• 蔬菜類3-4分
• 豆魚蛋肉類4-6分
• 水果2-3.5分
• 乳品類1.5杯
• 油脂3-5茶匙
• 堅果種子類1分

雖然每個人需要的熱量不同但建議每日均衡攝取六大類食物，每一類食物中可多加以變化或代換。

最簡單的方法是，在洗澡的時候把毛巾浸溫熱水，敷在臉上，使毛孔內的髒汙隨汗水排出。
回家就想要把臉擦乾淨的人，可以把毛巾用水沾濕，用微波爐微波一分鐘敷在臉上，就可以讓身心都放鬆。不管選擇哪一種，敷完之後都要用洗面乳確實洗臉。此外，一個禮拜可以用有柔珠的洗面乳去角質一次，去除黑頭更有效。